Andrea Mallamaci

  • Aumento massa muscolare
  • Movimento consapevole
  • Allenamento al femminile
  • Functional training
  • Miglioramento massa muscolare
  • Perdita di peso
  • Ricomposizione corporea

Ciao, mi chiamo Andrea. Sono un personal trainer certificato che lavora da diversi anni a Milano nel mondo del fitness. In particolare sono specializzato in tonificazione glutei e gambe, aumento massa muscolare e dimagrimento.
Sono stato il classico ragazzino sovrappeso, fino a quando ho deciso di cambiare. Mi sono appassionato all’attività fisica sia per apprendere nuovi sport, nuove tecniche di allenamento o gesti tecnici, sia per migliorare il controllo motorio del mio corpo e la mia forma fisica.
Da bambino ho praticato svariate attività sportive, tra cui calcio, arti marziali e rugby. In età adulta sono passato al running su strada e in montagna. Ho gareggiato diversi anni nel circuito Spartan Race, dove mi sono classificato secondo agli europei e ventesimo ai mondiali a Sparta.
Ora sono tornato a dedicarmi alla mia grande passione, il bodybuilding e al functional training, di cui tengo anche corsi di gruppo, oltre a fare lezioni private.

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